Kesehatan

Manfaat Lengkuas Untuk kesehatan dan kecantikan Tubuh

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Manfaat Lengkuas – Lengkuas merupakan salah satu bumbu dapur yang pastinya mat akrab untuk ibu rumah tangga. Di Indonesia, lengkuas digunakan sebagai bahan utama atau bahan pelengkap di setiap olahan makanan kuliner.

Lengkuas merupakan tanaman rempah-rempah yang termasuk dalam genus alpina. Tanaman yang berasal dari Thailand ini juga dijadikan ramuan obat herbal didaerah timur tengah.

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Manfaat Lengkuas

Ternyata, manfaat lengkuas tidak hanya sebagai bumbu pada danging, sayur dan ikan. Lengkuas juga memiliki manfaat lain untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Hal ini dikarenakan kandungan gizi serta nutrisi didalamnya.

Kandungan gizi lengkuas: sodium, zat besi, vitamin A, vitamin C, flavonoid, fitonutrien, emodin, beta-sitosterol, quercetin, galangin dan beberapa kandungan alami lainya.

Melihat dari kumpulan kandungan gizi alami pada lengkuas, pastinya anda sudah dapat membayangkan manfaat lengkuas untuk kesehatan dan kecantikan tubuh kita.

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Memberikan Rasanyaman Pada Perut

Manfaat lengkuas beberapa kandungan didalamnya dipercaya mampu menjaga dan mengobati beberapa masalah pada perut. Seperti mengurangi mual, muntah serta diare. Di Cina lengkuas juga digunakan sebagai obat ceguka yang di kombinasikan dengan gingseng.

Menurunkan Demam

Selain itu, manfaat lengkuas juga dikarenakan oleh kandungan analgesik dan antiseptik yang dapat mengurangi rasa sakit seperti demam, infeksi bakteri dan jamur. Hal ini telah digunakan oeleh orang-orang sejak jaman dahulu.

Tidak hanya itu, batang bawahnya juga memberikan efek penghambatan in vitro pada banyak bakteri patogen seperti antrax, bacillus, hemolitik streptokokus dan barbagai strain staphylococcus.

Mengurangi gangguan pernapasan

Tidak hanya dapat menurunkan demam, manfaat lengkuas juga dapat mengatasi gangguan pernapasan. Lengkuas bisa digunakan sebagai obat infeksi saluran pernapasan seperti, bronkitis kronis dan batuk. Hal ini seperti manfaat jahe, manfaat cengkeh dan manfaat daun salam.

Menjaga kesehatan Mulut

Manfaat lengkuas dari ektrak akarnya juga dapat digunakan sebagai obat kumur. Sehingga dapat mengurangi penyakit seperti sariawan, radang gusi dan radang lainnya pada mulut dan tenggorokan serta mampu mengatasi bau mulut (halitosis).

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Mengurangi Resiko Kanker

Tidak hanya itu, manfaat lengkuas juga dihasilkan dari flavonoid galaging. Galaging terbukti memiliki anti-oksidan untuk menangkal radikal bebas. Zat ini dapat memodulasi enzim dan menekan genotoxicity bahan kimia dan memiliki kandungan minyak atsiri.

Menurunkan Lipid

Khasiat lengkuas juga terdiri dari kandungan flavonoid utama yang ada dilengkuas, seperti galaging, quercetin dan kaempferol yang diyakini mampu menghambat pertumbuhan lemak asam.

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Mencegah Penuaan Dini

Ternyata lengkuas juga dapat di jadikan sebagai olahan jus yang digunakan untuk bergai pengobatan penyakit kulit. Hal ini dikarenakan kandungan lengkuas yang terdiri dari 40 manfaat anti-oksidan dapat melindungi kulit terhadap penuaan.

Mempertahankan Keremajaan Kulit

Manfaat lengkuas untuk peremajaan kulit dikarenakan kandungan anti-oksidan yang mampu menghilangkan racun-racun dan meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini menyebabkan pelepasan nutrisi ekstra untuk jaringan kulit.

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Mengobati Bekas Luka Bakar

Melihat dari kumpulan kandungan gizi terutama antioksidan yang tinggi, manfaat lengkuas juga sering digunakan untuk mengobati bekas luka bakar. Ketika ramuan ini dioleskan pada kulit terbakar, maka ia akan meringankan rasa sakit seperti manfaat minyak kelapa.

Membersihkan Bekas Jerawat

Manfaat lengkuas lainya juga dapat bertindak sebagai antiseptik yang mampu menjaga kulit agar tetap terlihat bersih, cerah dan halus. Ramuan ini berfungsi untuk merevitalisasi dan mencerahlan bagian kulit yang terlihat kusam akibat bekas jerawat atau paparan sinar matahari.

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Obat Penyakit Rambut

Tidak hanya membersihkan bekas jerawat, ternyata manfaat lengkuas juga dapat mengatasi masalah pada rambut. Hal ini dikarenakan lengkuas digunakan sebagai obat ayurvedic untuk mengobatai penyakit yang berhubungan dengan rambut dan kulit kepala.

Kesuburan Rambut

Kita juga bisa melihat manfaat lengkuas dari minyaknya. Pengkunaan lengkuas pada kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah, dengan demikian dapat membantu pertumbuhan rambut. Caranya dengan mencampurkan ramuan lengkuas dengan minyak jojoba, lalu aplikasikan pada rambut.

manfaat lengkuas untuk kesehatan - manfaat lengkuas untuk kecantikan - kandungan lengkuas - manfaat jahe - manfaat cengkeh - manfaat beras merah untuk diet

Perawatan Rambut Kering dan Rapuh

Manfaat lengkuas untuk perawatan rambut dikarenakan kandungan senyawa penting seperti manfaat vitamin, zinc dan fosfor yang akan memperkuat akar rambut dan membuatnya lebih bersinar. Sehingga rambut tidak mudah kering dan juga rapuh.

Mengurangi Ketombe

Selain itu, lengkuas juga dapat mengatasi ketombe. Ekstrak lengkuas yang bertindak sebagai antiseptik akan sangat membantu menyingkirkan ketombe. Minyak yang diekstrak dari lengkuas dapat diterapkan pada kulit kepala sambil dipijat.

Inilah seputar informasi dari manfaat lengkuas untuk kesehatan dan kecantikan. Jika anda sedang menjalankan program diet atau hidup sehat, anda dapat membaca kumpulan artikel kesehatan seperti manfaat jahe untuk kesehatan, manfaat daun salam atau manfaat cengkeh.

About the author

Yukey

Leave a Comment